Daftar Isi:

Duct Tape Lengan dan Kaki Berat: 3 Langkah
Duct Tape Lengan dan Kaki Berat: 3 Langkah

Video: Duct Tape Lengan dan Kaki Berat: 3 Langkah

Video: Duct Tape Lengan dan Kaki Berat: 3 Langkah
Video: Cara memakai kinesiology taping di lutut ceder LCL (Lateral Cricut Ligament) #cederaolahraga 2024, November
Anonim
Bobot Lengan dan Kaki Duct Tape
Bobot Lengan dan Kaki Duct Tape
Bobot Lengan dan Kaki Duct Tape
Bobot Lengan dan Kaki Duct Tape

Instruksi ini akan mengajari Anda cara membuat pemberat lakban yang ramping dan mengisinya dengan timah atau pasir. Bobot ini dapat dipertukarkan antara lengan dan kaki. Ini adalah instruksi pertama saya jadi bersikaplah baik;) Silakan tinggalkan komentar!

Langkah 1: Mulai

Mulai
Mulai
Mulai
Mulai

Langkah ini adalah pembuatan strap. Mulailah dengan satu strip berukuran sekitar 12 inci panjangnya. Anda selalu dapat melepas selotip jika dirasa terlalu panjang. Kemudian ambil strip lain dengan panjang yang sama dan letakkan sisi yang tidak lengket ke bawah, dengan sekitar 1/4 tumpang tindih. Anda dapat menambahkan lebih banyak strip tergantung pada ukuran bar Anda atau berapa banyak pasir yang ingin Anda masukkan.

Langkah 2: Langkah 2

Langkah 2
Langkah 2
Langkah 2
Langkah 2

Kemudian tempelkan selotip di sisi lengket lembaran yang baru saja Anda buat. Sekarang buat lembar lain yang akan menjadi ukuran berat Anda. ini akan menjadi bagian luar saku.

Langkah 3: Membuat Saku

Membuat Saku
Membuat Saku
Membuat Saku
Membuat Saku
Membuat Saku
Membuat Saku

Tempatkan rakitan terbalik dan lipat pita bagian yang akan menjadi bagian bawah saku. Jika menggunakan palang, Anda juga bisa merekatkan bagian atasnya. Jika menggunakan pasir, rekatkan sisi-sisinya terlebih dahulu kemudian isi dengan pasir. menggunakan sepotong lakban sebagai tali untuk memakainya. Kamu sudah selesai! Menikmati!

Direkomendasikan: