AccuRep: Perangkat Penghitung Push-up: 8 Langkah (dengan Gambar)

2024 Pengarang: John Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-30 09:54

Proyek Fusion 360 »

Saya tahu banyak orang yang sudah mulai melakukan karantina ini. Masalah dengan latihan di rumah adalah kurangnya peralatan olahraga. Latihan saya kebanyakan berisi push-up. Untuk benar-benar mendorong diri saya sendiri, saya mendengarkan musik rock selama latihan saya. Masalahnya adalah jumlah rep. Sebagian besar waktu, saya lupa repetisi saya di antaranya, karena musik. Saat itulah saya mendapat ide ini. Ini adalah AccuRep, penghitung rep yang akurat.

Perangkat sederhana ini dapat menghitung push-up, lompat tali, jongkok, dan lainnya. Ada empat LED. Masing-masing diatur untuk menyala setelah Anda menyelesaikan sejumlah repetisi tertentu. Anda hanya perlu menjadi kreatif dan menemukan cara untuk menggunakan ini untuk menghitung repetisi Anda dalam latihan apa pun. Untuk push up, simpan ini di lantai tepat di bawah dagu Anda saat Anda mendorong ke bawah. Untuk lompat tali, titik di lantai tepat sebelum tali menyentuh tanah (di depan kaki Anda). Untuk squat.. yah.. Anda mengerti.

Kenapa saya bilang akurat? Karena Anda dapat menyetelnya agar sesuai dengan kecepatan repetisi Anda sehingga tidak pernah meleset atau mencatat repetisi palsu. Dan ini sangat sederhana untuk dibuat dan dikodekan. Yang Anda butuhkan hanyalah mikrokontroler (seperti Arduino nano), LED, dan sensor jarak IR.

Perlengkapan

NodeMcu/Arduino nano: Amazon

Sensor Kedekatan IR: Amazon

LED

Wanita - Kabel jumper wanita (opsional) Amazon

Catu daya 5v / baterai isi ulang: Amazon

Langkah 1: Membuat Kandang

Saya mendesain enklosur di Autodesk Fusion 360. Ini berlebihan, saya hanya bisa menggunakan tinkercad karena desainnya sederhana. Saya telah belajar Fusion 360, jadi saya pikir ini akan menjadi latihan. Basisnya adalah silinder sederhana dengan diameter 80mm dan tinggi 20mm. Lubang persegi panjang di samping adalah untuk melewatkan catu daya ke mikrokontroler. Anda dapat menggunakan baterai isi ulang untuk membuatnya lebih portabel. Tapi untuk menjaga hal-hal sederhana, saya akan menggunakan catu daya eksternal.

Langkah 2: Pelat Atas

Bagian atas hanyalah sebuah cakram dengan empat lubang 1mm untuk LED dan lubang untuk sensor jarak. Ini juga dirancang di Fusion 360. Anda dapat menemukan file 3D.

Langkah 3: Koneksi Sirkuit

Sementara nano Arduino akan menjadi pilihan terbaik karena ukurannya yang kecil, saya tidak memilikinya. Jadi saya akan menggunakan Nodemcu sebagai gantinya. Tidak masalah karena kodenya tetap sama dalam kedua kasus.

Hubungkan pin D0 (output digital) sensor jarak ke pin gpio 5 mikrokontroler Anda. LED harus dihubungkan dengan urutan sebagai berikut:

LED1 pergi ke pin 0

LED2 masuk ke pin 2

LED3 masuk ke pin 4

LED4 masuk ke pin 12

Langkah 4: Konfigurasi LED

Perhatikan bahwa LED1 diatur untuk menyala setelah Anda menyelesaikan 10 repetisi. LED2 menyala setelah 25 repetisi, LED3 menyala setelah 50 dan LED4 pada 100. Anda dapat mengubah nilai-nilai ini dalam kode yang akan saya jelaskan di langkah berikutnya.

Langkah 5: Kode dan Tweak

Kodenya cukup sederhana. Ada kondisi untuk setiap LED berdasarkan jumlah repetisi yang harus Anda selesaikan untuk menyalakannya. Anda dapat mengubah ini berdasarkan preferensi Anda.

Satu baris penting adalah blok if pertama. Anda dapat melihat ada penundaan 500 ms di dalamnya. Ini adalah penundaan yang didasarkan pada berapa lama Anda menghabiskan waktu di posisi maksimum setiap repetisi. Misalnya, selama push up, ketika Anda berada di posisi paling bawah, Anda harus memiliki perkiraan berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk mendorong diri Anda kembali. Dengan kata lain, berapa lama Anda menyentuh dada ke lantai. Bagi saya itu sekitar 500 ms yang saya atur dalam penundaan. Jika repetisi Anda lebih lambat, Anda harus meningkatkannya menjadi sekitar 1 detik (1000 md).

Anda tidak harus super akurat tentang hal itu. Saya menyarankan Anda untuk berjaga-jaga di depan diri sendiri dan melakukan beberapa push up untuk mengetahuinya. Untuk lompat tali, penundaan ini akan jauh lebih rendah. Setelah Anda selesai mengubah kode, Anda dapat mengunggahnya ke papan Anda.

Langkah 6: Pasang LED

Tempelkan LED ke setiap lubang di pelat atas. Anda bisa menggunakan lem super atau lem panas. Agar muat semua di dalam kandang kecil, saya menempatkan Nodemcu terbalik memastikan konektor daya melewati lubang yang dibuat untuk itu di dinding samping.

Langkah 7: Merakit Elektronik Lainnya

Saya kemudian menempelkan sensor jarak di atasnya dengan selotip dua sisi dan membengkokkan bohlam sensor ke atas. Anda dapat menutupi LED indikasi sensor jarak dengan pita isolasi hitam sehingga tidak ada sumber cahaya selain 4 LED kami.

Kemudian saya menempelkan pelat atas ke alas memastikan bohlam sensor melewati potongan yang dibuat untuk mereka.

Langkah 8: Siap Berolahraga

Jadi sekarang yang tersisa hanyalah pemanasan dan berolahraga. Perangkat ini tidak hanya menghitung repetisi Anda, tetapi juga memotivasi Anda untuk berbuat lebih banyak. Saat Anda maju, Anda dapat meningkatkan jumlah pengulangan cutoff untuk setiap LED. Anda dapat menambahkan layar LCD sebagai ganti LED, tetapi itu akan membuat segalanya menjadi rumit.

Tip: Jika Anda menggunakan ini untuk menghitung squat Anda, berhati-hatilah untuk tidak duduk di atasnya saat Anda lelah:p